Régime Anti Cellulite: En Finir avec La Cellulite!
Vaincre la Cellulite par un régime anti cellulite n’est pas une entreprise à court terme. Il faut résonner en matière de cellulite comme on le fait dans les autres troubles chroniques tel le Diabète. Seule certitude, il n’y a pas de méthode ou de régime anti cellulite miracle ayant des résultats définitifs sur un courts terme. Des différentes techniques et Régimes qui sont proposées sur Internet, il faut espérer un effet « starter » pour amorcer la fonte de l’adipose, de la fibrose ou de la rétention d’eau.
Pour un Régime Anti Cellulite, c’est sur le long terme qu’il faudra raisonner en essayant de rendre compatibles ses contraintes de mode de vie, ses envies de manger, de faire un régime alimentaire a tout prix et ses besoins. Il faudra progressivement se déshabituer de tous les petits comportement addictifs qui nous rendent dépendant du sucre industriel, des graisses cuites, des additifs alimentaires, comme de l’alcool, du tabac, des médicaments, des régimes qui vous promettent des résultat en quelques jours (en particulier des laxatifs, des somnifères et des anxiolytiques).
Toutes ces substances qui se sont immiscées dans notre quotidien nous font perdre progressivement nos « sentinelles de régulation », ces systèmes complexes de régulation qui devraient nous faire désirer les choses dont nous avons réellement besoin. Beaucoup de substances seront malheureusement impossibles à éliminer du fait des contraintes de temps, d’argent ou d’environnement. Il faudra alors compenser par l’activité physique et la consommation régulière d’aliments riches en vitamines, en minéraux et en protéines, et pauvres en additifs alimentaires.
Il faut retenir que, s’il existe des principes de bases pour combattre la cellulite ou un régime anti cellulite permettant d’agir sur les cellulites de types adipeuses, fibreuses et avec rétention d’eau, l’application de ces principes, des régimes et la méthode varient en fonction des goûts de chacun. Ce qui réussira a l’une ne sera pas forcément l’idéal pour l’autre. Pendant cette période de régime et d’étude de soi-même, il est utile d’avoir avec soi en permanence un carnet sur lequel on notera tout ce que l’on mange, son état physique de forme ou de fatigue, son humeur … Petit à petit, cela permettra de dégager ce qui réussit le mieux.
En cas d’événement extérieur agressif, stress, chagrin, déception, il faudra apprendre a élargir le système de compensation pour ne pas être fixé sur deux ou trois solutions dont font partie par exemple les compulsions alimentaires. Il faut surtout éviter de grignoter pendant la durée du régime, que se soit un régime pour vaincre la cellulite ou autre …
Faire un régime anti cellulite est une démarche relativement astreignante et demande une grande persévérance. Elle est difficile de la même façon qu’il est difficile d’équilibrer un diabète ou une autre maladie artérielle.
Mais « difficile » ne veux pas dire « impossible ».
